Η καθιέρωση μιας υγιεινής διατροφής καθημερινά δεν είναι τόσο δύσκολη όσο ακούγεται.
Απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους διατροφικούς κανόνες:
-Προτιμήστε προϊόντα χαμηλά σε ζάχαρη. Περιορίστε την κατανάλωση απλών, ραφιναρισμένων ζαχάρων από γλυκά, αναψυκτικά, χυμούς νέκταρ, μέλι και…
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πηγή: markos.tv